Ciri Ciri Detak Jantung Yang Normal dan Gangguan Yang Terjadi

Ciri Ciri Detak Jantung Yang Normal dan Gangguan Yang Terjadi

Detak jantung dihitung sebagai berapa kali jantung anda berdetak setiap menitnya, dan detak jantung normal bervariasi pada setiap orang. Melalui detak jantung, anda bisa memantau tingkat kebugaran dan kondisi kesehatan anda.

Jantung adalah organ berotot yang dapat memompa sekitar 100 ribu kali dalam sehari, untuk mengirim darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh anda. Oleh sebab itu, kesehatan jantung sangat perlu untuk dijaga, termasuk mewaspadai tanda awal gangguan yang mungkin terjadi dengan memerhatikan detak jantung normal. Kelainan pada detak jantung dapat menandakan adanya gangguan fungsi kinerja jantung.

Ciri Ciri Detak Jantung Yang Normal dan Gangguan Yang Terjadi

Kecepatan Detak Jantung

Normalnya, kecepatan detak jantung orang dewasa saat beristirahat berkisar 60 hingga 100 kali permenit. Namun, ada banyak faktor yang dapat memengaruhi laju detak jantung normal, meliputi aktivitas, kebugaran, posisi tubuh ketika berdiri atau berbaring, suhu udara, obat obatan, emosi, dan juga ukuran tubuh. Orang yang terbiasa beraktivitas fisik, misalnya para atlit, cenderung memiliki detak jantung normal dibawah rata rata, yaitu sekitar 40 kali permenit saat sedang beristirahat.

Detak jantung normal ketika berolahraga tentunya berbeda. Pada saat berolahraga, detak jantung normal pada orang dewasa yang berusia 20-35 tahun, yakni berkisar 95 hingga 170 kali permenit, pada usia 35-50 tahun berkisar 85 hingga 155 kali permenit. Sedangkan pada lansia diatas 60 tahun, kecepatan jantung berdetak normal ketika berolahraga sekitar 80 hingga 130 kali permenit.

Keteraturan Detak Jantung

Keteraturan detak jantung diatur oleh sistem listrik jantung. Irama detak jantung normal menandakan bahwa kinerja listrik jantung berfungsi dengan baik. Detak jantung normal terdengar seirama, sama setiap ketukannya, menonton atau seragam, tidak ada suara atau detak jantung tambahan. Sedangkan pada detak jantung yang abnormal, iramanya bisa terdengar tidak beraturan, dan kadang terdapat suara detak jantung tambahan atau bising diluar suara detak jantung utama.

Gangguan Irama Jantung

Detak jantung anda bisa mengalami gangguan. Jantung mungkin mulai berdenyut terlalu cepat, lambat, tidak teratur, atau bahkan mengalami henti jantung. Gangguan irama jantung tersebut secara medis tersebut dengan istilah aritmia.

Penyakit Aritmia dibagi dua :

1. Takikardia
Takikardia adalah kondisi ketika detak jantung berdetak lebih cepat pada saat istirahat. Kondisi ini tidak selalu jelas diketahui apa penyebabnya, namun diduga dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti faktor keturunan, riwayat penyakit tertentu seperti penyakit jantung anemia, efek samping obat obatan, atau kebiasaan seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Takikardia dapat menimbulkan keluhan yang meliputi nyeri dada, pusing, kelelahan, dan sesak napas. Namun, kadang takikardia juga bisa tidak menimbulkan gejala atau keluhan apapun.

2. Bradikardia
Detak jantung yang terlalu lambat disebut bradikardia. Normalnya, detak jantung berdetak 60-100 kali permenit ketika istirahat. Namun pada kondisi bradikardia, detak jantung kurang dari 60 kali dalam satu menit.

Kondisi ini cenderung terjadi saat usia bertambah, memiliki riwayat penyakit seperti tekanan darah tinggi atau kelainan tiroid, merokok, dan karena efek samping obat obatan, pada sebagian orang, mungkin detak jantung yang terlalu lambat tidak menimbulkan masalah. Namun, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah pada sistem listrik jantung. Bradikardia dapat menimbulkan keluhan berupa sesak napas, sulit berkonsentrasi, pingsan, pusing, dan mudah lelah walau hanya melakukan sedikit aktivitas.

Mengenali detak jantung normal bisa menjaga anda dari beragam gangguan kesehatan. Untuk memiliki detak jantung normal, maka kesehatan jantung perlu dijaga dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, rutin aktif bergerak, tidak merokok, menjaga berat badan tetap ideal, serta menjaga kadar kolestrol dan gula darah dengan baik. Semoga Bermanfaat.

Kata Kunci:

  • denyut jantung tidak normal ustad danu
    0 Shares
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *